Del valle a la montaña
Doce días por el noroeste de Yunnan, de los lagos de Dali a la meseta tibetana
Subir despacio
Empiezas en Kunming, a unos 1.900 metros, con la primera práctica de Qi Gong junto al lago Verde. Cada pocos días dormimos un poco más arriba, en Eryuan, junto a los lagos de Dali, en Shuhe y al final en Shangri-La, a 3.300. Al cuerpo le da tiempo a acostumbrarse, y el décimo día estás en la cima del monte Shika, a unos 4.450 metros.
Por el camino hay termas para las piernas cansadas, una mañana con un maestro invitado, té con una familia bai en Shaxi y una cena tibetana para celebrar la cumbre.
Es para quien practica Qi Gong o Tai Chi y quiere hacerlo en el país donde nacieron, y para quien está en buena forma y busca un reto de verdad sin ser montañero.
Subimos de día y dormimos más abajo
Son seis retos hasta la cumbre, cada uno con dos niveles. Cada mañana eliges el tuyo según cómo te levantes. Pulsa en cualquiera para verlo.
Todos los retos, con sus dos niveles
1. Ver tu ritmo · Día 3 · Orilla del lago Cibi
Nivel A: Unos 8 km por la orilla del lago Cibi, para conocer tu ritmo.
Nivel B: Unos 4 km por la orilla, sin prisa.
2. Parar · Día 4 · Con un maestro invitado
Nivel A: Postura del árbol o meditación en silencio, 30 minutos, con un maestro invitado.
Nivel B: La misma práctica, 15 minutos.
3. La primera subida · Día 5 · Montaña Cangshan
Nivel A: A pie hasta el sendero Yudai: unos 600 m de desnivel, a tu ritmo.
Nivel B: Teleférico y paseo llano por el sendero Yudai.
4. Un rato a solas · Día 6 · Shibaoshan
Nivel A: Dos horas a solas junto a las grutas de Shibaoshan.
Nivel B: Una hora, cerca del grupo.
5. El día largo · Día 8 · Garganta del Salto del Tigre
Nivel A: El sendero alto y las «28 curvas»: el día largo, anunciado, con paradas cada 30–60 minutos.
Nivel B: El camino bajo, hasta el mirador del río.
6. La cumbre · Día 10 · Monte Shika
Nivel A: Teleférico y último tramo a pie, despacio, hasta la cima a 4.450 m, con práctica en silencio arriba. Ida y vuelta en el día.
Nivel B: El prado de la base, donde también celebramos la cumbre.
Doce días, día a día
Días 1–2Vuelo y Kunming
Día 3Dali y Eryuan
Día 4Con un maestro
Día 5Cangshan y el lago Erhai
Día 6Shibaoshan y Shaxi
Día 7Shuhe
Día 8La garganta
Día 9Songzanlin
Día 10La cumbre
Días 11–12Volver
¿Es para ti?
Para quién es
Nivel A (4 de 5): para quien está en buena forma y quiere un reto en altura. Nivel B (2 de 5): para quien camina de vez en cuando. Para practicantes de Qi Gong y Tai Chi que quieren practicar donde nacieron.
Para quién no
Para quien quiere ver muchas ciudades en pocos días. Con problemas de corazón o respiratorios, solo con el visto bueno de tu médico, por la altitud.
Lo que incluye
Incluye
- Vuelos internacionales y vuelo interior
- Tren y autocar privado
- 9 noches de hotel
- Pensión completa y dos banquetes
- Entradas, teleféricos y talleres
- Maestros invitados y encuentros
- Profesor de Qi Gong y acompañamiento en español todo el viaje
- Propinas y donativos
- Seguro de aventura válido hasta 5.000 m: gastos médicos, evacuación, repatriación y cancelación
- Preparación de ocho semanas, cuaderno de expedición y seguimiento
No incluye
- Llegar al aeropuerto de salida, que confirma la agencia, y volver a casa
- Visado, si en 2027 vuelve a hacer falta
- Habitación individual (suplemento)
- Bebidas fuera de las comidas
- Gastos personales
En grupo pequeño y en español
Va una persona del equipo por cada ocho viajeros. El programa se cumple. Solo lo cambiamos por causas de fuerza mayor, y te avisamos por escrito con otra opción.
La altitud, paso a paso. Se sube de forma escalonada (1.890, 2.060, 2.400 y 3.300 m) siguiendo el protocolo de la guía médica de referencia: tres noches en Shangri-La, primeras 48 horas suaves y valoración cada mañana. La cumbre es de ida y vuelta en el día.
Los imprescindibles
La lista completa, con ropa y botiquín, te llega al confirmar la plaza.
Grupos privados
La podemos hacer en otra fecha de la temporada, solo para vuestro equipo. El viaje lo contrata vuestra agencia o una agencia inscrita que os proponemos, y nosotros llevamos el programa. Escríbenos a df@dragonflyhubagency.com y te preparamos una propuesta.
- Versión privada de nueve días para equipos, con encuentros con maestros y un programa de liderazgo entre culturas.
- Fechas a medida en primavera u otoño.
- Un viaje de referencia para premiar a un equipo o cerrar una etapa.
Lo que nos preguntáis
¿Hace falta visado?
Hoy los españoles entran sin visado hasta el 31 de diciembre de 2026. Te confirmamos los requisitos de 2027 al abrir las plazas. Antes de ir, consulta tu centro de vacunación internacional.
¿Y la altitud?
Se duerme como mucho a 3.300 m y la cumbre es de ida y vuelta. Quien tenga síntomas no sube y baja con un guía.
¿Necesito saber Qi Gong?
No. Cada mañana hay una sesión de 30 a 40 minutos para todos los niveles.
El viaje lo organizará una agencia de viajes inscrita, que indicaremos al abrir las plazas.
Lista de interesados
¿Te avisamos?
Fechas, precio confirmado y condiciones, muy pronto. Déjanos tu correo y te los enviamos antes que a nadie.
Sin pago y sin compromiso. Solo te escribiremos sobre las Expediciones Dragonfly y puedes darte de baja cuando quieras. El viaje lo organizará una agencia de viajes inscrita, que indicaremos al abrir las plazas.